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    <title><![CDATA[Déjantés 65 (parcours)]]></title>
    <link>http://www.rouelibre.biz/categorie-10365036.html</link>
    <description>Les derniers articles publiés dans la catégorie &quot;parcours&quot; du blog &quot;Déjantés 65&quot;</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Déjantés 65 (parcours)]]></title>
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    <pubDate>Mon, 04 Jun 2012 11:21:03 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Mon, 04 Jun 2012 11:21:03 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 www.rouelibre.biz</copyright>            <category>parcours</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[préparation pour un championnat !!!!]]></title>
        <link>http://www.rouelibre.biz/article-preparation-pour-un-championnat-105061023.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    Je ne sais si ce qu'on a fait ce samedi sera efficace pour le lendemain , jour du championnat en tout cas nous on s'est déja bien amusés.
  </p>
  <p>
    9h30 ,le départ , mockler ,copy,ricco ,le druide ,labasso ,grosvendish et pierre borie sont présent pour reconnaitre le parcours concocté par le team barousse .
  </p>
  <p>
    Autant vous dire que la pression de l'évenement n'a aucun effet sur nos déjantés 65 . Ca chambre fort&nbsp; , lesmoqueries sont de mises je dirais même elles sont obligatoires.
  </p>
  <p>
    Borie étant le seul non déjantés servira de lièvre ,c'est bien il va vite en ce moment .
  </p>
  <p>
    On est pas arrivé à Izaourt que le druide nous fait le sprint panneau , d'ailleurs il va tous les faire ,les entrées et les sorties de villages , les panneaux de signalisation , il finira meme à
    sprinter sur les panneaux publicitaires .Cela s'appelle le reflexe de pavlov , un chien il remue la queue chaque fois qu'il voit du sucre chez nous c'est le druide qui srinte des qu'il voit un
    panneau.
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Bon nous faisons 2 tours du circuit , le premier vraiment au pas , le 2eme on s'echauffe ,le rythme s'éleve ,le coeur monte
  </p>
  <p>
    Nous sommes prêt pour attaquer le 3 eme à bloc , Grosvendish se met devant pour élever le train ,mais ce ne doit pas être assez rapide pour pierre qui place un relais qui est surement plus une
    attaque et qui met tout le monde dans le rouge .Seul Manolo prend sa roue et passe devant pour finir la bosse. David a explosé ,mais copy en 3 gros coup de pédale revient sur et a assez de
    souffle pour les conseillers sur les choix tactiques à prendre .Dialogue de sourd dans la mesure ou les 2 ont le cerveau qui n'est déja plus irrigués.
  </p>
  <p>
    Derriere Labasso monte au train comme il s'est si bien le faire et garde david a vue.Mockler blessé au poignet ne fait que suivre il ne prend pas de risque !;Francis lui ne peut pas sprinter et
    grimper ,il a fait un choix assumé.
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Devant les jambes commencent à etre dures pour pierre et manolo , copy a laché ,mais grosvendish qui a maintenu l'écart jusqu'a gembrie ,entame la descente vers Sarp à block.Surtout que devant
    ,nos 2 comperes se sont rendus compte qu'ils avaient trop envoyés dans la montée , et qu'il fallait qu'il se releve un peu .David reviendra a 20 secondes .
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Pour se finir nos joyeux drilles iront monter Siradan , mais un peu plus calme ,mais on a senti qu'il na fallait pas grand chose pour mettre le feu aux poudres.
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <div>
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  </div>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    L' aprés midi , manolo , grosvendish et leur femmes sont allés faire 2 heures de balnéo à loudenvielle .Ils en sont sortis comme des chamallow , s'est peut etre une erreur pour demain mais ce fut
    trés bon pour aujourd'hui donc c'est toujours ça de pris
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    à demain&nbsp; , venez nombreux
  </p>]]></description>
        <pubDate>Sat, 12 May 2012 19:58:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">03c2db4dff29721a17d647280cc75893</guid>
                <category>parcours</category>        <comments>http://www.rouelibre.biz/article-preparation-pour-un-championnat-105061023-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[on a envoyé du gras!!!!]]></title>
        <link>http://www.rouelibre.biz/article-on-a-envoye-du-gras-104815119.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    Il y des sorties comme ça ,ou sans aucune raison , tout va plus vite .Est ce de rouler souvent avec le team barousse ? je ne sais pas ? par contre ce que je suis sur&nbsp; pour aujourd'hui c'est
    que les déjantés ont envies d'envoyer du gras .
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Déja c'esT Igor Marcushovd qui s'occupe de l'échauffement , jusqu'a Fronsac il est devant et ne laisse à personne le soin de lui prendre un relais .Nous avons du mal à discuter avec Yvan Labasso
    de retour sur son vélo .Son vélo toujours régler comme il l'avait laissé il y a un an ..............sur la plaque. Derriere, nos 2 grimpeurs piaffent d'impatience .Copy et Mockler sont pressés d'
    en découdre dans le col des ares .Idem pour Grosvendish un peu moins courbatturé que ces derniers jours.
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Seulement tout le monde à des ailes mais le premier à attaquer c'est IGOR ,&nbsp; il a déja un ou deux cent metres d'avance .C'est Mockler qui lance un énorme démarrage pour revenir sur lui ,
    mais il surestimé ses forces et bloque à 20 metres d'Igor et il lui faudra du temps pour se caler dans sa roue .Seulement derriere&nbsp; , les dents son tombées , c'est Copy qui amène , et ça
    fait trés mal ,grovendish et Labasso s'accrochent .Les pulsations des 2 solides s'affolent&nbsp; , Yvan est obligé de lacher ,il recommence à peine ,Grosvendish est à la rupture mais heureusement
    Copy leve un peu le pied.
  </p>
  <p>
    Mockler a pu récuperer , et se lance à leur poursuite mais il est trop tard , le trou est fait. Copy fini le col en sprint et seche tout le monde .La descente est tranquille et permet a tout le
    monde de se ressourcer ,dans le Buret ,Igor est pris de foumis dans les jambes ,il a envie d'attaquer Daniel sur un col ,Grosvendish se lie à lui pour l'échappée , mais Daniel et Yvan ne laisse
    pas faire pire ils les contrent .Mais dans une partie moins pentue nos 2 gros revanchards , reviennent et repartent à l'assault et Igor ira coiffer David au sprint en haut du col du Buret.
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    On aurait pu croire que tous ces efforts calmeraient les troupes&nbsp; , pensez vous&nbsp; , dés le plat revenu nous relayons jusqu'au Mountjime ,la vitesse ne descend jamais sous les 37k ms/h
    .Dans la montée , Yvan ,DAniel et philippe se venge et laisse igor et david sur place .
  </p>
  <p>
    Le retour sur Loures sera aussi des plus intense ,personne ne lache rien , tant qu'il y a de la force on envoie.
  </p>
  <p>
    Et ce peu de force qu'il nous reste on va aller le jeter dans le parcours du Cphp .Autant vous dire que tout le monde donnera tout ce qu'il a ,jusqu'a l'explosion , pour que son coéquipier puisse
    continuer&nbsp; , et grosvendish finira les derniers metres seul en 16mn50 , c'est pas mal mais ca va surement aller plus vite&nbsp;
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    toujours est il ,que la biere a ete bonne et le moral au beau fixe, on est toujours heureux de rouler ensemble
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    une petite vidéo en musique
  </p>
  <div style="text-align: center;">
    <div>
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        <pubDate>Tue, 08 May 2012 17:03:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">a9bc970f045a33369c3320c35d68682d</guid>
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      <item>
        <title><![CDATA[chris nous amene..........]]></title>
        <link>http://www.rouelibre.biz/article-chris-nous-amene-104697042.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    ce samedi nous allons faire le tour que nous avons reporté 2 fois , le col du peyresourdes et 105 kms.
  </p>
  <p>
    Les déjantés présents sont mockler ,copy ,marcushovd ,grosvendish et comme tracteur pour amener tout le monde dans les hauteur Delascoubas du team barousse.
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Grosvendish est a se cotés pour la montée sur luchon , il peut raconter ses aventures sur la route des cathares ,mais le rythme de chris est rapide ,l'air manque&nbsp; ,david ne parle que par
    acoup .
  </p>
  <p>
    Chris roule pourtant tranquillement ,d'ailleurs en jetant un coup d'oeil sur son pulsar je me rend compte que son coeur ne monte pas , le mien non plus d'ailleurs mais mes jambes ne tournent plus
    .Je préfère reculer et me cacher derriere igor , quand le vent est de face c'est vraiment le seul endroit ou il fait bon.
  </p>
  <p>
    Le probleme quand on roule à une allure soutenue&nbsp; comme ça c'est que le col arrive vite.Igor prend son allure de sénateur&nbsp; tandis que Copy sur la plaque et Chris au train s'éloigne déja
    .Ils amènent dans leurs roues un daniel qui fait un trop gros effort et fini par deoir se raisonner et doit lever le pied.
  </p>
  <p>
    Grosvendish navigue plus loin et garde Mockler en point de mire.
  </p>
  <p>
    Toute notre montée est rythmée par des britishs en vacances , et nous arrivons a en doubler certain et c'est bonpour le moral.
  </p>
  <p>
    Devant Delascoubas et Copy semblent s'envoler, dans les derniers virages tout semblent tellement plus facile pour tout les deux .
  </p>
  <p>
    Ce n'est pas la meme musique ,pour Daniel et Grosvendish qui se tirent la bourre et qui sont au bord de la rupture.Les 2 sont à fond mais ça ne va pas plus vite pour autant. Mockler va décrocher
    deux fois David et le deposer dans les 50 derniers metres&nbsp; alors que chris et philippe redescendent chercher Igor .
  </p>
  <p>
    Igor qui a pu revenir sur 2 anglais et qui n'est pas loin de l'arrivée , 1.5kms exactement.
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Au sommet le vent souffle fort , il fait froid&nbsp; , les anglais boivent le Thé "so british", nous nous mettons nos protections il faut descendre.
  </p>
  <p>
    Nous descendons tranquille, heureusement , Igor va encore creuver.Aprés c'est simple ,on met chris devant et il a plus qu'a nous ramener.De temps en tant nous lui prenons quelques relais ,mais le
    col a usé les organismes&nbsp; ,lui semble si frais on ne pouvais pas le priver de cet effort.
  </p>
  <p>
    Mais croyez vous que ça l'aurais fatigué , que nenni , quand vient notre serie de panneau sprint il les remportera tous haut la main, il est en forme le garçon.
  </p>
  <p>
    Nous allons rentrer de notre sortie de 110bornes bien fatigués
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Le lendemain on remet ça avec Roberto et Lélène en plus .Delascoubas n'est pas la mais gillou son président viendra le remplacer sur quelques kms .Mais l'allure étant trés basse il préfere
    continuer seul&nbsp; , il vaut mieux si il veut etre en forme.
  </p>
  <p>
    Les 5 premiers kms Lélene est devant et mene le train , pour sa reprise en vélo elle roule trés bien , la course a pied l'a fait progresser.Le vent souffle un peu ,mais on remedie vite au
    probleme en fermant la porte ......il suffit de mettre igor et vizcanokourov devant et plus un souffle d'air . Nous nous faisons la piste cyclable et nous ramenons lélène à loures&nbsp; ,puis
    direction le parcours du championnat ,mais seul Daniel et Robert ont des jambes pour foncer jusqu'a Anla .
  </p>
  <p>
    Grosvendish et vizcanokourov se dispute comme un vieux couple sur l''éducation de leur fiston "mockler" ......."il doit attendre ou attaquer " , "continuer , se plaquer ",il est vrai que ses
    résultats scolaires ne sont pas bons.
  </p>
  <p>
    Quand enfin une solution est trouvée il est temps de rentrer&nbsp; , 40 bornes il y en a assez , avec la sortie d' hier il ne sert a rien de prolonger on a 20km/h de moyenne , le mieux c'est
    d'attaquer la sieste plutot cet aprem
  </p>]]></description>
        <pubDate>Sun, 06 May 2012 18:01:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">e6aa3649b0adc23c3f6639795a8d5fae</guid>
                <category>parcours</category>        <comments>http://www.rouelibre.biz/article-chris-nous-amene-104697042-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[sorties enthousiastes]]></title>
        <link>http://www.rouelibre.biz/article-sorties-enthousiastes-102658743.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    Ce weekend pas de courses pour les déjantés 65,seulement des kms avec de la&nbsp; montée si possible .
  </p>
  <p>
    Donc samedi nous partions sereins .Daniel Moclker ,francis guimard "le druide" et philippe Copi et Grosvendih direction luchon et la montée du col du Portillon .
  </p>
  <p>
    Mais dés la sortie de Loures-barousse nous voila rejoint par marrot patrick ,virreleau Pierre et Gilles Espouy fraichement rentré de la réunion et déja à l'entrainement .Le team Barousse nous
    rassure ,on y va tranquille demain ils vont à Tarbes courir .
  </p>
  <p>
    La montée sur Bagnères de luchon est difficile ,un fort vent nous empeche de dérouler , heureusement tout le monde participe au relais , et nous voila au pied du portillon dans les meilleures
    conditions .
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Et&nbsp; dans un col comme vous le savez, c'est chacun pour soi , les premiers à partir sont pierre ,mockler et gillou .Juste le temps que marrot et Copi ajustent leurs tenues ,regardent leur
    compteur et commencent à accélérer.Il faut reconnaitre que ça chambre fort et personne ne se fait de cadeaux .Seul grosvendih et le druide ne peuvent pas suivre le rythme ,il faut reconnaitre que
    ceux sont les 2 seul a amener un piano sur leur vélo .
  </p>
  <p>
    Aprés le premier passage difficile , regroupement a l'avant des meilleurs .Ca continue de chambrer "tu as vu j'arrive à tenir en équilibre à 7 km/h" ou " je suis obligé de freiner pour ne pas
    vous doubler " .Tout le monde connait ses phrases ,mais elles fusaient ce samedi dans la montée vers l'Espagne.
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Seul le druide et Grosvendish ne pouvaient les entendre trop loin à ce moment la. Devant Copi et Marrot&nbsp; vont accélérer l'allure jusqu'au sommet avant de redescendre chercher leurs
    camarades.Gillou est intercalé ,suivi de prés par Pierre qui tient lui même Mockler en respect.
  </p>
  <p>
    1mn 20 plutard c'est Grosvendih ,qui réduit encore le temps de sa montée en 39mn50 .Il y a encore du travail ,mais la progression est la et elle est encourageante.
  </p>
  <p>
    Il y en a un autre qui a du courage , plus loin Le druide monte a son train ,sans jamais se désunir ,le dernier km accompagné de tout le monde pour finir la montée.Respect Mr guimard c'est vous
    qui avez fait le plus d'effort.
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Mais le piano n'apporte pas que des désavantages ,dans la descente c'est le druide et Grosvendih qui s'illustre.Et sans mettre un coup de pédale&nbsp; ,on appelle ça :l'attraction terrestre!!!!
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Seulement voila quand tout le monde otiche tout le monde , les orgeuils se réveillent et le retour vers la france s'annonce des plus tonique.
  </p>
  <p>
    Nos 7 compères vont entamer un contre le montre par équipe en accélération continue , il s'agit a vrai dire d'accélérer toujours plus pour faire exploser les autres .Ce jeu est trés amusant mais
    vraiment épuisant&nbsp; ,donc rapidement nos jambes nous rappellent à l'ordre et nous décidons de ne plus accélérer et de rouler en relais mais à vitesse constante .Mais comme c'est le team
    barousse qui choisisse la vitesse de retour nous voila calés à 40kms/h avec le vent de face .
  </p>
  <p>
    Mais le déjantés 65 est toujours farceur ,et à l'arrivée sur saint béat ,sans avertir personne&nbsp; Grovendish ira faire le panneau.
  </p>
  <p>
    A partir de ce moment on peut dire qu'une nouvelle course commence&nbsp; ,le team durcit le retour et patrick à l'aide de gilles et pierre remporte tous les&nbsp; panneaux .Les déjantés sont à la
    rue mais s'amusent bien encore une fois . Siradan ,séparation des groupes on va rentrer au pas maintenant pour se détendre les jambes
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Encore une belle journée ou les coureurs de la Barousse s'en sont donnés à coeur joie .Merci au team barousse encore une fois pour leur agéable compagnie ,on souhaite aussi beaucoup de réussite à
    patrick et pierre pour la course à tarbes .
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Le Lendemain ,pour se détendre les jambes&nbsp; , mockler et Grosvendish sont partis monter le mente coté saint Béat .
  </p>
  <p>
    Les jambes étaient dures du samedi&nbsp; ,mais il faisait tellement beau comment ne pas rouler .L'approche fut difficile à cause du vent matinal de la barousse .Mais dés le pied du col Mockler
    s'est trés vite éloigné ,laissant un Grosvendish toujours en bataille avec son piano.Daniel ne se relachera jamais&nbsp; ,pourtant avec la séance d'hier il aurait pu craquer .Il va gravir les 9
    kms en 54mn.Grosvendish n'a pas de jambes&nbsp; ,il sera imcapable de se faire monter le coeur&nbsp; ,148 pulsations de moyenne sur le col ce qui est une abération pour lui .Mais quand le moteur
    ne fonctionne pas on a pas besoin de carburant .Il arrivera en haut en 55mn50 ce qui fait parti quand meme de ses meilleurs temps.
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Aprés une descente grandiose&nbsp; ,les 17 kms de retour vont virer à la galère .Un vent fort s'est levé , nos 2 compéres ont du chamallow dans les muscles&nbsp; ,couchés sur les vélos ils
    dépassent difficillement les 20 km/h.
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Nous arrivons quand même à Loures et nous savons déja que nous allons savourer notre aprés midi vautrés dans le canapé
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    au plaisir à tous et à bientot
  </p>]]></description>
        <pubDate>Sun, 01 Apr 2012 16:51:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">2f92ed4cd1e496c703e30abc1a02daa2</guid>
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      <item>
        <title><![CDATA[Lélène se dépasse à Saléchan]]></title>
        <link>http://www.rouelibre.biz/article-lelene-se-depasse-a-salechan-102264979.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    Ce matin je&nbsp; sent Lélène tendue , le changement d' heure n'a pas été une réussite on s'est levé 2 heures trop tôt.Puis elle a 10kms à courir et elle n'est sur de le réussir. Elle aura
    pourtant du soutien avec manolo ,la guitoune ,mamie et grosvendish.
  </p>
  <p>
    De plus quelques bourrasques baroussaises pourront l'épauler .
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    Tout d'abord l'échauffement avec le coach "karine" <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/salechan-2012/P1150260.JPG"><img src=
    "http://img.over-blog.com/300x225/1/89/43/24/salechan-2012/P1150260.JPG" class="CtreTexte" alt="P1150260" height="225" width="300"></a>
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    discussions avec les autochtones ,Gillou tout juste rentré de la réunion et allégé d'un rocher&nbsp; (il me comprendra)
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/salechan-2012/SH100015.JPG"><img src=
    "http://img.over-blog.com/300x218/1/89/43/24/salechan-2012/SH100015.JPG" class="CtreTexte" alt="SH100015" height="218" width="300"></a>
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    Le départ arrive , elle vont enfin pouvoir relacher le stress et se donner à fond
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/salechan-2012/P1150264.JPG"><img src=
    "http://img.over-blog.com/600x450/1/89/43/24/salechan-2012/P1150264.JPG" class="CtreTexte" alt="P1150264" height="450" width="600"></a>
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    Lélène et Sabine se mette à courir ensemble ,même club ,même foulée ,même rythme et niveau semblable ,elles vont pouvoir s'encourager
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/salechan-2012/SH100031.JPG"><img src=
    "http://img.over-blog.com/600x450/1/89/43/24/salechan-2012/SH100031.JPG" class="CtreTexte" alt="SH100031" height="450" width="600"></a>
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    les premiers kilomètres sont trés rapides&nbsp; pour Lélène mais le vent qui les pousse est de bonne augure .
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    Les 5 premiers kms se passent 30mn environ .
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/salechan-2012/SH100065.JPG"><img src=
    "http://img.over-blog.com/500x375/1/89/43/24/salechan-2012/SH100065.JPG" class="CtreTexte" alt="SH100065" height="375" width="500"></a>
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    LEs filles prennent des relais et menent le train chacun leur tour
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/salechan-2012/SH100069.JPG"><img src=
    "http://img.over-blog.com/500x375/1/89/43/24/salechan-2012/SH100069.JPG" class="CtreTexte" alt="SH100069" height="375" width="500"></a>
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    Le retour par la piste cyclable vent de face et beaucoup plus dur , Lélène et Sabine se font violence .Lélène s'encourage pour ne pas s'arreter .Les pieds brulent malgré les nouvelles
    chaussures.<a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/salechan-2012/SH100074.JPG"><img src=
    "http://img.over-blog.com/600x450/1/89/43/24/salechan-2012/SH100074.JPG" class="CtreTexte" alt="SH100074" height="450" width="600"></a>
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    Puis c'est enfin la délivrance&nbsp; ,10kms en 1h04mn30s ,record battu pour Lélène de 2 mn
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    LE dernier km avec sa garde rapprochée
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    <img src="http://img.over-blog.com/500x375/1/89/43/24/salechan-2012/P1150281.JPG" class="CtreTexte" alt="P1150281" height="375" width="500">
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    Les derniers mètres avec son caoch karine
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/salechan-2012/P1150288.JPG"><img src=
    "http://img.over-blog.com/500x375/1/89/43/24/salechan-2012/P1150288.JPG" class="CtreTexte" alt="P1150288" height="375" width="500"></a>
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    Bravo à tout les participants et particulièrement à Lélène qui m'impréssionne de jour en jour .
  </p>]]></description>
        <pubDate>Sun, 25 Mar 2012 20:28:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">27520f54fd5f9720e8809823c958df4b</guid>
                <category>parcours</category>        <comments>http://www.rouelibre.biz/article-lelene-se-depasse-a-salechan-102264979-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[le premier col !!!!]]></title>
        <link>http://www.rouelibre.biz/article-le-premier-col-101767343.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    La décision a été prise cette semaine ,le beau annoncé pour Samedi nous permet de monter au mourtis .Nous ferons l'impasse sur les courses ce weekend. Un peu de brume dans le ciel mais les
    sommets sont dégagés. A 9 h il fait déja 12° ,et nous sommes 5 sur le départ .Le sympathique Raymond (polidor) ,les grimpeurs daniel mochler et philippe Copi ,et bien sur les 2 piliers Igor
    Marcushovd et grosvendih.
  </p>
  <p>
    Plus nous avançons vers Miramont plus le ciel est bas ,mais aprés avoir montée la première difficulté le Mounjame ,tranquillement , nous avons droit à un grand soleil&nbsp; qui va nous
    accompagner toute la sortie.
  </p>
  <p>
    Jusqu'a Juzet d'izault nous allons nous relayer&nbsp; ,sans forcer ,le vent de face ,tout le monde préfère se préserver .
  </p>
  <p>
    La montée de Juzet une formalité ,même si à chaque fois nous y laissons des forces .Et que dire de l'approche jusqu'a henne morte ,un vrai casse pattes.Au pont de l'houle petite pensée pour notre
    président ici même 4 jours plus tôt. Igor et grosvendish partent rapidement vite rejoins par mockler.Les pourcentages sont faibles et nos 3 compères peuvent rester ensemble .Copi accompagne
    raymond un peu plus loin .
  </p>
  <p>
    Mais des que la route s'élèvent vraiment Mockler fait trés vite la différence&nbsp; ,et s' éloigne inexorablement.
  </p>
  <p>
    Seulement la chaleur est tellement présent que sommes tous obligés de nous arreter pou enlever des affaires superflues.
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Grosvendish reste au contact&nbsp; ,mais c'est de courte durée&nbsp; , car le retour de&nbsp; Copi et l'accélération de Daniel est mortelle il ne les reverra plus avant le sommet.
  </p>
  <p>
    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/sortie2012/IMG00249-20120317-1014.jpg"><img src=
    "http://img.over-blog.com/600x449/1/89/43/24/sortie2012/IMG00249-20120317-1014.jpg" class="CtreTexte" alt="IMG00249-20120317-1014.jpg" height="449" width="600"></a>
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Quand nous fumes tous en haut Raymond&nbsp; ici avec&nbsp; Daniel nous a pris en photo<a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href=
    "http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/sortie2012/IMG00250-20120317-1014.jpg"><img src="http://img.over-blog.com/600x449/1/89/43/24/sortie2012/IMG00250-20120317-1014.jpg" class="CtreTexte" alt=
    "IMG00250-20120317-1014.jpg" height="449" width="600"></a>
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Nos 4 Déjantés65 en haut du col du menté ,encore un peu enneigé , que du bonheur .Surtout que les montées de chacun furent soutenues .du pont de l'houle les 11kms en 52mn30 pour daniel ,beaucoup
    moins pour Copi vraiment dans son élément&nbsp; .53mn50 pour grosvendish&nbsp; ,et Igor qui confirme sa forme actuelle en un peu plus d'une heure et on peu dire que lui par contre n'était pas
    dans son élément
  </p>
  <p>
    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/sortie2012/IMG00252-20120317-1159.jpg"><img src=
    "http://img.over-blog.com/600x450/1/89/43/24/sortie2012/IMG00252-20120317-1159.jpg" class="CtreTexte" alt="IMG00252-20120317-1159.jpg" height="450" width="600"></a>
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Trés belle descente de raymond qui a donné du fil à retordre à grosvendish.Seul Igor a frisé la correctionnelle en crevant aprés Bouxt ,heureusement ,il se sait pas affolé et a pu éviter la
    chute.
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    Comme d'habitude le retour vers loures barousse et donna lieu à une belle partie de manivelle avec un Igor heureux de pouvoir remettre du braquet
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    résultat 90kms et 1400m de dénivellé ,et un gros mal de jambes pour tout le monde
  </p>]]></description>
        <pubDate>Sat, 17 Mar 2012 19:02:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">733ef0c61ef2b80d46a3075885bcdf7a</guid>
                <category>parcours</category>        <comments>http://www.rouelibre.biz/article-le-premier-col-101767343-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[la flamme occitane : montréjeau]]></title>
        <link>http://www.rouelibre.biz/article-la-flamme-occitane-montrejeau-101764632.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    Belle course ou karine&nbsp; ,lélène et les bourrasques baroussaises se sont bien données .Il est vrai que les premières chaleurs ont fait souffrir les organismes .Mais tout le monde a fait ses 7
    kms , et meme 15 pour Zara.
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/la-flamme-occitane-2012/la-flamme-occitane-2012-3567.JPG"><img src=
    "http://img.over-blog.com/600x450/1/89/43/24/la-flamme-occitane-2012/la-flamme-occitane-2012-3567.JPG" class="CtreTexte" alt="la-flamme-occitane-2012 3567" height="450" width="600"></a>
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    le départ
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/la-flamme-occitane-2012/la-flamme-occitane-2012-3578.JPG"><img src=
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  </p>
  <p style="text-align: center;">
    le passage des filles
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/la-flamme-occitane-2012/la-flamme-occitane-2012-3583.JPG"><img src=
    "http://img.over-blog.com/600x450/1/89/43/24/la-flamme-occitane-2012/la-flamme-occitane-2012-3583.JPG" class="CtreTexte" alt="la-flamme-occitane-2012 3583" height="450" width="600"></a>
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    arrivée de karine<a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/la-flamme-occitane-2012/la-flamme-occitane-2012-3623.JPG"><img src=
    "http://img.over-blog.com/600x447/1/89/43/24/la-flamme-occitane-2012/la-flamme-occitane-2012-3623.JPG" class="CtreTexte" alt="la-flamme-occitane-2012 3623" height="447" width="600"></a>
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    Arrivée de Lélène
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/la-flamme-occitane-2012/la-flamme-occitane-2012-3626.JPG"><img src=
    "http://img.over-blog.com/600x447/1/89/43/24/la-flamme-occitane-2012/la-flamme-occitane-2012-3626.JPG" class="CtreTexte" alt="la-flamme-occitane-2012 3626" height="447" width="600"></a>
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    debriefing avec karine the coach<a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href=
    "http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/la-flamme-occitane-2012/la-flamme-occitane-2012-3641.JPG"><img src=
    "http://img.over-blog.com/600x433/1/89/43/24/la-flamme-occitane-2012/la-flamme-occitane-2012-3641.JPG" class="CtreTexte" alt="la-flamme-occitane-2012 3641" height="433" width="600"></a>
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    Les batucada du collège de Lélène&nbsp; ,orchestré par sylvie (la femme d'yvan Labasso)
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    Ils ont tous beaucoup encouragé leur pionne,
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/la-flamme-occitane-2012/la-flamme-occitane-2012-3569.JPG"><img src=
    "http://img.over-blog.com/600x450/1/89/43/24/la-flamme-occitane-2012/la-flamme-occitane-2012-3569.JPG" class="CtreTexte" alt="la-flamme-occitane-2012 3569" height="450" width="600"></a>
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    et celle ci les remercie&nbsp; ,pas si fatiguée que ça
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/la-flamme-occitane-2012/la-flamme-occitane-2012-3628.JPG"><img src=
    "http://img.over-blog.com/600x440/1/89/43/24/la-flamme-occitane-2012/la-flamme-occitane-2012-3628.JPG" class="CtreTexte" alt="la-flamme-occitane-2012 3628" height="440" width="600"></a>
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    &nbsp;
  </p>
  <p style="text-align: center;">
    <a href="http://www.rouelibre.biz/article-la-flamme-occitane-101668909.html"></a><a href="http://www.rouelibre.biz/album-2038643.html"></a><a href="http://www.rouelibre.biz/album-2038643.html"
    target="_blank"><span style="text-decoration: underline; font-size: 18pt;"><strong>albums photos</strong></span></a>
  </p>]]></description>
        <pubDate>Sat, 17 Mar 2012 18:19:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">7f9d3bce8bf2bc3db63d873ec1f2a999</guid>
                <category>parcours</category>        <comments>http://www.rouelibre.biz/article-la-flamme-occitane-montrejeau-101764632-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[La flamme occitane]]></title>
        <link>http://www.rouelibre.biz/article-la-flamme-occitane-101668909.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    Et oui ce Samedi c'est <strong>Lélène</strong> qui si colle .La compétition c'est pour elle ,7KM de course à pied à Montréjeau.
  </p>
  <p>
    Grosvendih jouera les photographes reporters supporters .La forme arrive pour Lélène qui a dépassé la barrière psycologique et physique des 10 kms.C'est donc en confiance qu'elle va avec ses
    amies des "bourrasques baroussaises "aborder la compétition .
  </p>
  <p>
    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://img.over-blog.com/630x470-000000/1/89/43/24//boudinaires/SH100117.JPG"><img src=
    "http://img.over-blog.com/630x470-000000/1/89/43/24//boudinaires/SH100117.JPG" class="CtreTexte" alt="http://img.over-blog.com/630x470-000000/1/89/43/24//boudinaires/SH100117.JPG" height="447"
    width="600"></a>
  </p>]]></description>
        <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 08:35:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">00ec735d480c4c67a48e982f00a029b4</guid>
                <category>parcours</category>        <comments>http://www.rouelibre.biz/article-la-flamme-occitane-101668909-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[à noter pour les déjantés]]></title>
        <link>http://www.rouelibre.biz/article-a-noter-pour-les-dejantes-101537011.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    Samedi la pluie nous est annoncé ,j'avais l'intention de faire un col pour notre parcours du weekend ,mais nous n'allons pas prendre de risque.
  </p>
  <p>
    De plus je ne pourrais rouler que le matin .L'aprés midi j'accompagne notre championne Lélène sur une course à pied (je serais en vtt).
  </p>
  <p>
    Ensuite si vous êtes interessés il y a une course à coté de Pau dimanche à 14h ,mais la pluie est annoncée la aussi.
  </p>
  <p>
    circuit avec une bosse...............suite plus bas.............
  </p>
  <p>
    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://www.cyclocrossman.com/medias/images/ousse-1.jpg"><img src="http://www.cyclocrossman.com/medias/images/ousse-1.jpg" class=
    "CtreTexte" alt="http://www.cyclocrossman.com/medias/images/ousse-1.jpg" height="800" width="535"></a>
  </p>
  <p>
    &nbsp;
  </p>
  <p>
    merci de me laisser un commentaire ou de m'appeler si vous voulez aller à Ousse.
  </p>
  <p>
    J'organiserais le parcours de samedi le matin, pour moi, mais si vous ne pouvez rouler que l'aprés midi vous vous organiserez entre vous. En espérant que le temps sera plus clément qu'il nous
    l'annonce.Je vais aussi avoir besoin de savoir qui est libre le 15 avril pour le tour du Madiran
  </p>]]></description>
        <pubDate>Wed, 14 Mar 2012 07:11:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">00a00606b904838f76ecc72c733542ce</guid>
                <category>parcours</category>        <comments>http://www.rouelibre.biz/article-a-noter-pour-les-dejantes-101537011-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Notre belle Barousse]]></title>
        <link>http://www.rouelibre.biz/article-notre-belle-barousse-101325253.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    Nous avions pris la décision de rester dans notre vallée ce samedi .Petit parcours mais intense .Un grand soleil aurait du nous réchauffer mais un petit vent frisquet nous a rappelé que nous
    étions encore en hiver.
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    Igor Marcushovd est le premier arrivé , il a soif de s'entrainer aprés sa belle réussite sur la derniere course .Arrive ensuite le Druide avec un ami à lui :benoit shlek .Puis Copi accompagné du
    voisin Raymond "poulidor". Grosvendish est sur place il ne manque plus que le célèbre Mockler qui pointe son museau alors que l'église sonne les dix coups de 10h.
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    La montée vers Mauléon se fait derriere Igor ,comme d'habitude .Ne pouvant pas rouler le lendemain ,la cause :un stage de ski et surtout l'anniversaire de karine (d'ailleurs j'en profite "bon
    anniversaire karine "Toujours est il que le gonze a envie d'en découdre et il nous épuise avec ses gros braquets. Daniel et le druide ont aussi envie de se tester&nbsp; ,et vu que les nouveaux
    sont en forme et qu'ils roulent trés bien&nbsp; l'allure s'accélèrent .Copi en plus leur donne des recettes pour aller encore plus vite ,et joignant le geste à la parole&nbsp; , il accélère
    encore.
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    Le seul coureur à l'agonie c'est grosvendish ,beaucoup de mal à cumuler tous ces entrainements et courses.Donc la plupart des photos sont derrieres&nbsp; , rarement il a pu passer devant pour
    photographier devant.
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    Le retour sur Loures fut intense , 2 équipes ,copi ,shleck,raymond et un cycliste rencontré dans la montée de siradan , derriere en poursuite grosvendih ,daniel ,Igor et francis guimard .Une
    belle partie de manivelle sur 6 kms qui a vu le regroupement de tous à sarp.
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    <strong>les déjantés 65 en relais</strong>
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    <strong>Les mêmes de face&nbsp; :on voit que l'allure n'est pas aussi élevée</strong>
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    <strong>L'image est flou mais quand Cpi accélère et que tout le mond s'accroche dur de prendre les photos</strong>
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    Igor sur sa 2eme montée fini sur un 110 tour /mn
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    Daniel se teste en attendant Lanne demain ,derriere shlek ,le druide et copi
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    &nbsp;
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    Copi et le druide au finish
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    <a class="nopopup" onclick="return !window.open(this);" href="http://idata.over-blog.com/1/89/43/24/sortie2012/IMG00248-20120310-1058.jpg"><img src=
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    Une superbe sortie qui a fait mal aux jambes ,j'espere qu'il restera un peu de jus pour la course de demain à Lanne
  </p>]]></description>
        <pubDate>Sat, 10 Mar 2012 19:03:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">1ded8a53e4994b727601a29f1f80b96f</guid>
                <category>parcours</category>        <comments>http://www.rouelibre.biz/article-notre-belle-barousse-101325253-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
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