geramstrong!!!!
Pendant que nous faisions les cons sur 50 kms notre multique vainqueur du tour de france et d'ailleurs (surtout d'ailleurs)
J'ai nommé GERAMSTRONG lui nous faisait un petit BRM de 200kms .
Voici son résumé et ses sensations
Alors debout a 5h15 pour aller chez mon collège pour un covoiturage direction la Garde
Sur place inscription et préparation, regroupement des cyclistes du club nous sommes 11 .Nous démarrons a 7h
Il fait 6° départ tranquille mais une fois tout le monde bien chaud nous prenons notre vitesse de croisière
Premier ravitaillement âpres 52 kms et quelques belles petites bosses ,il fait un beau soleil que l’on va garder
toute la journée.
Ensuite 2eme ravitaillement a 98kms la il fallait du salé, donc bonne restauration , nous sommes dans
le "haut var"
Vient enfin le 3eme ravito âpres 162kms, à ca momment la les jambes sont dures, la fin va être trés difficile heureusement qu'il y a beaucoupde descente pour rallier
l'arrivée
Donc pour résumer 7h58 de selle pour 200kms,2088m de dénivellé positif,maxi 532m,
Vitesse moyenne 25kms
FC moyenne 120 ,FC max 151
Température mini 6° ,maxi 17°
Mission accomplie mais ce fut très dur quand même. Jusqu'’a 150 kms j'étais bien, mais les 50 derniers ce fut dur
Cela va faire une bonne préparation et jeudi je fait un 150kms avec le club